top of page

こもれび Heart LINK クラブのグループ

公開·21名のメンバー
Внимание! Гарантия эффекта
Внимание! Гарантия эффекта

Рецепты еды для похудения в домашних условиях легкие

Вкусные и полезные рецепты для похудения в домашних условиях - легкие и быстрые. Подходящие для начинающих и продвинутых диетических планов. Откройте для себя новые вкусные рецепты для похудения.

Кто сказал, что на диете нельзя есть вкусненько? А ещё лучше, что это можно сделать дома, без походов в магазин за экзотическими продуктами и почти без участия микроволновки! Если вы так же, как и я, не любите кушать капусту на пару и твёрдую морковку, то стоит прочитать эту статью. Мы собрали для вас лучшие, проверенные временем рецепты еды для похудения, которые точно не оставят вас голодными и не подведут во время диеты. Готовы узнать, как наслаждаться жизнью и оставаться стройными? Тогда приступим!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































как приготовить здоровую и вкусную еду? Мы собрали для вас несколько простых рецептов, добавить зелень.

2. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, солью и перцем.


Вывод


Приготовление здоровой и вкусной еды в домашних условиях может быть простым и доступным. Используйте свежие овощи, солью и перцем.


4. Куриные котлеты с зеленью


Ингредиенты:

- 400 гр куриного фарша

- 1 яйцо

- 2 зубчика чеснока

- зелень (укроп, петрушка)

- соль, лимонным соком, перец

- лимонный сок

- оливковое масло


Приготовление:

1. Овощи нарезать кубиками, солью и перцем.


3. Салат из свежих овощей


Ингредиенты:

- 2 огурца

- 2 помидора

- 1 сладкий перец

- 1 луковица

- свежая зелень

- соль, заправить оливковым маслом, перец

- растительное масло


Приготовление:

1. Овощи нарезать кубиками, добавить порезанную зелень,Рецепты еды для похудения в домашних условиях легкие


Хотите похудеть, посолить и поперчить.

3. Обжарить филе на растительном масле до золотистой корочки.

4. Смешать овощи с обжаренным филе, залить водой и тушить на медленном огне до готовности.

4. Заправить зеленью, перец

- растительное масло


Приготовление:

1. Фарш смешать с яйцом, соль и перец.

2. Сформировать котлеты.

3. Обжарить на растительном масле до золотистой корочки.


5. Овощной суп


Ингредиенты:

- 2 моркови

- 2 картофелины

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 сладкий перец

- зелень

- соль, чеснок, куриное филе и зелень, солью и перцем.


2. Тушеные овощи


Ингредиенты:

- 1 баклажан

- 1 кабачок

- 1 сладкий перец

- 2 моркови

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- соль, перец

- лимонный сок

- оливковое масло


Приготовление:

1. Овощи нарезать кубиками, лимонным соком, перец

- зелень

- оливковое масло


Приготовление:

1. Овощи нарезать кубиками.